Seja muito bem-vindo(a)

SE VOCÊ TEM OS SEGUINTES SINTOMAS, BUSQUE AJUDA PSICOLÓGICA, QUANTO MAIS CEDO O DIAGNÓSTICO E O TRATAMENTO, MAIORES AS CHANCES DE REMISSÃO, CONTROLE E CURA

Ansiedade | Ansiedade em Ambientes Sociais | Sentimento de Esgotamento e Exaustão no Trabalho (Burnout) | Compulsão ou Descontrole diante de algumas situações | Depressão | Sentimentos de Tristeza Profunda ou uma Tristeza que não é tão forte, mas que é persistente e você parece nunca estar feliz completamente | Dependência Afetiva de Pessoas, Lugares ou Situações | Descontrole Emocional que faz com que você tenha reações impulsivas que depois se arrepende, tem vontade de chorar por qualquer coisa, fica ofegante, acelerada e parece não pensar quando recebe uma notícia ruim, uma crítica ou quando parece ser ignorada | Falta de Atenção e Concentração, começa algo e não termina, inicia várias coisas no dia e não completa nenhuma ou consegue fazer pouca coisa, se sente incapaz ou improdutivo | Perde o Foco  com facilidade, não conclui projetos que inicia, começa cursos e não termina | Sente que tem uma Dificuldade de Memória, se esquece de coisas simples, de compromissos, de pagar contas e de coisas que falou e se perde em conversas, parece que não ouviu partes de uma conversa | Luto difíceis de serem passados, términos de relacionamentos que te fazem estagnar, não evoluir, enquanto outras pessoas estão seguindo com suas vidas | Medos que parecem irracionais, tem pensamentos catastróficos e, muitas vezes deixa de fazer coisas ou ir a compromissos porque tem medo de lugares, de atividades ou de sair da sua rotina | Pensamentos destrutivos, intrusivos e que te "prendem" em uma determinada situação ou problema | Distorções de sua autoimagem | Vive Relacionamentos Abusivos ou Tóxicos, tem dificuldade de conviver com outras pessoas, acredita que ninguém te entende, acha que outras pessoas não servem para ter um relacionamento com você ou se acha inadequado em alguns ambientes e muitas vezes tem medo de se expor e de conversar em um determinado grupo porque acredita que não teria nada a acrescentar ou porque pensa que as demais pessoas não se interessariam pelo que você tem a dizer ou ririam de você...
 

Nem sempre estamos no nosso melhor momento, não é mesmo? Quem ainda não passou por situações em que vivenciamos uma dessas situações?

 

Isso quer dizer que todos nós poderemos em algum momento da vida ter experiências semelhantes. A diferença será a forma como vamos enfrentar e vivenciar essas situações.

 

Para viver de maneira mais saudável é importante adquirir estratégias eficientes, nos fortalecendo e aumentando nossos recursos emocionais e comportamentais para um melhor enfrentamento. Sim, é isso que nos ajudará a ter melhores condições de lidar com essas questões.

 

Se tivermos uma boa condição de reflexão e conhecermos de fato nossos pontos fortes e também nossas fragilidades, conseguiremos tomar decisões que nos ajudarão em períodos como esses. 

 

Mas, muitas vezes, algumas dessas situações podem se tornar mais difíceis e, dependendo do momento de vida, poderão se tornar insuportáveis.

 

Se você está passando por um período assim, não demore a buscar ajuda profissional. Um profissional experiente e competente é capaz de te ajudar a passar por todas essas situações de uma maneira mais leve e, também, mais rápida.

 

Com os recursos necessários e o conhecimento adquirido, você poderá lidar com os revezes da vida e os momentos mais turbulentos de uma maneira melhor, com mais qualidade de vida, pois não terá tanto desgaste emocional e físico, além de manter e aumentar ainda mais a sua saúde física e mental e, assim, preservando o seu bem-estar.

 

Todos os seus sonhos e projetos são importantes, mas coloque sua saúde mental antes deles, pois só assim você terá resiliência suficiente para alcança-los.

 

Como eu sempre digo, estou aqui com você, para te ajudar a buscar por uma vida que justifique viver!